Segue o passo-a-passo:
1º Passo - Use lubrificante sobre seu pênis aplicando-o sobre toda a superfície.
2º Passo - Com os dedos, indicador e polegar, aperte a base do pénis. Deslize-os para
abaixo, parando na ponta. Repita alternando as mãos. Cada deslizamento deve durar três segundos. Esta sensação poderá causar-lhe uma ereção. Se o pénis ficar duro, faça uma pausa.
3º Passo - Com o pênis em estado semi-ereto, faça um círculo com o indicador e polegar, segurando firmemente a base do pênis.
4º Passo - Agora, deslize a mão desde a base do pênis, para abaixo e para frente com firmeza até chegar à ponta. Assegure-se de manter o estado semi-ereto. Notará afluir o
sangue para a glande.
5º Passo - Alterne as duas mãos, entrando num movimento rítmico, como se estivesse a
ordenhar, mas deslizando. Durante o movimento deve tocar toda a superfície do pénis: desde a base até à ponta.
NOTA: Este exercício, praticado diariamente, proporcionará um acréscimo de três a nove centímetros com proporcional aumento da grossura. Pouco crescimento notará durante o primeiro mês. Mas, ao fim de dois ou três meses, ficará espantado com o seu novo upgrade.
PRIMEIRA SEMANA – Faça 200 a 300 movimentos por sessão a média força durante a primeira semana (duração: 10 minutos)
SEGUNDA SEMANA – Faça 300 a 500 movimentos por cada sessão a média força durante a segunda semana (duração: 15 minutos)
TERCEIRA SEMANA – Faça mais de 500 movimentos por cada sessão a partir da terceira semana com força mais com (duração: 20 minutos)
1º Passo - Use lubrificante sobre seu pênis aplicando-o sobre toda a superfície.
2º Passo - Com os dedos, indicador e polegar, aperte a base do pénis. Deslize-os para
abaixo, parando na ponta. Repita alternando as mãos. Cada deslizamento deve durar três segundos. Esta sensação poderá causar-lhe uma ereção. Se o pénis ficar duro, faça uma pausa.
3º Passo - Com o pênis em estado semi-ereto, faça um círculo com o indicador e polegar, segurando firmemente a base do pênis.
4º Passo - Agora, deslize a mão desde a base do pênis, para abaixo e para frente com firmeza até chegar à ponta. Assegure-se de manter o estado semi-ereto. Notará afluir o
sangue para a glande.
5º Passo - Alterne as duas mãos, entrando num movimento rítmico, como se estivesse a
ordenhar, mas deslizando. Durante o movimento deve tocar toda a superfície do pénis: desde a base até à ponta.
NOTA: Este exercício, praticado diariamente, proporcionará um acréscimo de três a nove centímetros com proporcional aumento da grossura. Pouco crescimento notará durante o primeiro mês. Mas, ao fim de dois ou três meses, ficará espantado com o seu novo upgrade.
PRIMEIRA SEMANA – Faça 200 a 300 movimentos por sessão a média força durante a primeira semana (duração: 10 minutos)
SEGUNDA SEMANA – Faça 300 a 500 movimentos por cada sessão a média força durante a segunda semana (duração: 15 minutos)
TERCEIRA SEMANA – Faça mais de 500 movimentos por cada sessão a partir da terceira semana com força mais com (duração: 20 minutos)
Combate a ejaculação precoce
Irá notar que a glande estará muito vermelha e inchada. Isto é normal e bom sinal do aumento de sangue. Se ocorrer um aumento demasiado da ereção durante o exercício, aperte com mais força, ou simplesmente espere que diminua por si só. Para relaxar e recompor a circulação depois do exercício, golpeie suavemente de 25 a 50 vezes. Leves esticões. Faça este exercício cinco dias na semana e lembre-se de manter o pênis em estado semi ereto. Se sentir vontade de ejacular, interrompa os movimentos até que desapareça. Este também pode ser um ótimo exercício de auto controle, evitando assim ter ejaculação precoce.
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